dieta trening

Białko jak ma być nie drogie to WPC najlepiej spełni swoją rolę. Ja od siebie polecam białka z SFD lub Allnutrition, tanie i smaki też są bardzo spoko :). Kreatyna jeśli będzie to pierwszy kontakt to wybierz najtańszy, najprostszy monohydrat. Później ew. możesz myśleć o jabłczanie, a wyższych form to już nie ma co, bo to tylko strata kasy. Na [...]

a coś więcej o sobie? wiek? dieta? trening? poziom tłuszczu? stosowane wcześniej suplementy stan zdrowia? finanse? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-14 20:42:21

odżywki zbędne po 2 miesiącach to jeszcze zapewne dobrze ćwiczyć nie umiesz, więc narazie dieta+trening

dieta, trening, odpoczynek..

dieta+trening+duzo snu+jakis gainer/bialko i masa ruszy potem mysl o suplach ktore sa dodatkami

Dasz jakiś stack dieta, trening regeneracja i będzie gicior

[...] od supla no chyba, ze jest to no-booster typowy ktory poprawi Ci jedynie komfort treningu, focus, pompę miesniową ale nie zapewni trwalych przyrostow te zapewni odpowiednia dieta, trening i regeneracja kreatyna moze byc swego rodzaju bodzcem a wraz ze spadkiem wysycenia komorek, niewatpliwe pula atp sie zmniejszy przelozy sie to w jakis tam [...]

Odpowiednie odżywianie ,,dieta'' + Trening siłowy bazujących na wolnych ciężarach i ćwiczeniach wielostawowych i rośniesz :).

Odpowiednia dieta + trening ;)

Nie ma nic do rzeczy ze wczesniej brales xpanda czy tam mono . Cp zawsze nadaje sie na cykl i przy spelnieniu warunkow typu dieta/trening/regeneracja da napewno zadowalajace efekty

Jeśli chodzi o robienie typowej masy, to "może być". Ważne, by nie dopuszczać do przetrenowania mięśni w tym czasie. Oczywiście najważniejsza jest dieta, trening to tylko bodziec.

No skoro liczysz na poważną odpowiedź, to postaram Ci się tak też odpowiedzieć. To są lata treningów! Po pierwsze musisz odpowiednią dietę trzymać cały czas. Po drugie musisz ciężko trenować. Po trzecie zapewne była nie jedna "bomba". Pamiętajmy, że wszelkie zamożne osoby mają nie dość, że suplementów wszelkiej maści bez ograniczenia, to też [...]

to teraz moze dieta+trening? a tak na serio: wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie

wszystko git tylko zmień kolejność: dieta-trening-gainer-nitro2 i lecisz

dieta trening kreatyna gainer,białko,bulk - w zaleznosci czego masz braki

dieta,trening,regeneracja

wiem, tylko ja nie mam zadnej zakladki moja dieta/trening:-\

odzywa18 Ty masz L. przecz. artykułów 2660 a w poście niżej też nie popisałeś się wiedzą. Kolego kucus01 powiedz coś nam o sobie. Staż, cel suplementacji, doświadczenie z odżywkami, dieta, trening. Wtedy napewno pomożemy

www.wrozka.pl , jak tam nie bedzie to www.google.pl jakie beda efekty zalezy od wielu czynnikow takich jak: dieta, trening, regeneracja, wybor stacku, genetyka i takie tam mniej istotne .

Ankieta, dieta, trening :-)